Các loại nước ép giúp bạn sở hữu vòng một như ý

5/5 - (15 bình chọn)
Các loại nước ép giúp bạn sở hữu vòng một như ý

Vòng một “lép”, phẳng khiến cơ thể của bạn trở nên thiếu quyến rũ, khó diện được những bộ đồ sexy mà bạn vẫn luôn muốn mặc. Đừng lo lắng, mỗi ngày uống một cốc nước ép thơm ngon, bổ dưỡng như hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ sớm có được vòng một như ý!

1. Những nguyên nhân khiến vòng một của bạn “phẳng lì”

Trước khi tìm cách để ngực to, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân khiến đôi gò bồng đảo “mãi không chịu dậy thì”. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn các phương án cải thiện vòng một hiệu quả và an toàn.

Vòng một bé chủ yếu do 3 nguyên nhân chính:

  • Vóc dáng di truyền:

Nếu bạn có gene di truyền từ mẹ với vóc dáng nhỏ bé thì khả năng vòng một cũng nhỏ theo là rất cao. Di truyền là yếu tố rất khó tác động. Vì vậy, bạn chỉ có thể cải thiện ngực lép chứ không thể kỳ vọng ngực mình sẽ to như các cô nàng nóng bỏng.

  • Cân nặng hiện tại:

Trường hợp bạn có chỉ số cân nặng BMI thấp dưới 18,5 và có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thì vòng một cũng khó mà đầy đặn được. Tuy nhiên, yếu tố này hoàn toàn có thể được cải thiện bằng chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

  • Do thói quen hàng ngày:

Ngực lép có thể vì thói quen mặc áo ngực quá chật, ngủ nằm sấp hoặc mặc áo ngực cả khi ngủ. Thói quen uống cà phê, ăn các loại gia vị cay và tập các bài tập cardio cũng dễ khiến mô mỡ bên trong ngực bị đốt cháy nhiều hơn, dẫn đến ngực nhỏ.

2. Một số loại nước ép giúp vòng một của bạn căng tràn như ý

Nước ép cà chua và sữa tươi

Cả cà chua và sữa tươi đều chứa một lượng lớn vitamin A, C, E và những chất chống oxy hóa. Hỗn hợp không những giúp kích thích vòng một phát triển mà còn cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da.

Cả cà chua và sữa tươi đều chứa một lượng lớn vitamin A, C, E và những chất chống oxy hóa. Hỗn hợp không những giúp kích thích vòng một phát triển mà còn cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da.

Nguyên liệu làm nước ép cà chua và sữa tươi

  • 2 – 3 quả cà chua
  • 100 ml sữa tươi không đường
  • 2 thìa mật ong

Cách làm nước ép cà chua và sữa tươi

Sau khi rửa sạch cà chua bạn cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi dùng ray lọc lấy nước.

Sau đó, trộn sữa tươi và mật ong vào khuấy đều hỗn hợp nước ép vào và để lạnh ở ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức.

Uống khoảng 2 – 3 ngày/ tuần để đạt được kết quả mong muốn.

Nước ép bưởi

Bưởi là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C và còn chứa cả những chất chống oxy hóa.

Bưởi là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C và còn chứa cả những chất chống oxy hóa.

Điều đặc biệt là, bạn thường nghe ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi để giảm cân nhưng nhờ bưởi chứa ít năng lượng thấp, nó giúp cơ thể giảm cân nhưng không làm teo mỡ ở vùng ngực.

Còn gì tuyệt bằng khi bạn có thể vừa giảm vòng hai mà còn được tăng vòng một.

Nguyên liệu làm nước ép bưởi

  • Bưởi (nửa trái cho 1 lần uống)
  • Đường

Cách làm nước ép bưởi

Bạn gọt vỏ bưởi lấy phần ruột bên trong, lột sạch hết các xơ và giữ lại phần múi.

Cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây xay nhuyễn và lấy phần nước.

Sau đó bỏ lượng đường theo khẩu vị của bạn và bỏ tủ lạnh nếu bạn chưa muốn dùng ngay.

Nước ép dứa và sữa chua

Dứa giúp sản sinh collagen thúc đẩy quá trình sản sinh và tổng hợp protein cho cơ thể.

Dứa giúp sản sinh collagen thúc đẩy quá trình sản sinh và tổng hợp protein cho cơ thể.

Nguyên liệu làm nước ép dứa và sữa chua

  • 150 g dứa
  • 1 hũ sữa chua
  • Đá viên

Cách làm nước ép dứa và sữa chua

Dứa sau khi gọt sạch vỏ bạn nên thái lát và cho vào máy xay sinh tố.

Sau khi xay, vắt lấy nước và bỏ sữa chua vào khuấy đều.

150 g dứa dành cho một lần uống, bạn nên uống 3 ly mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả bất ngờ nên có thể làm nhiều hơn và để tủ lạnh dùng dần.

Sinh tố đu đủ

Đu đủ là loại trái cây có vị ngọt thanh và chứa nhiều dinh dưỡng. Ngoài ra, trong đu đủ cũng có rất nhiều enzyme và các acid hữu cơ giúp kích thích sản sinh nội tiết tố Estrogen. Uống sinh tố đu đủ thường xuyên sẽ giúp vòng một của bạn trở nên săn chắc và cải thiện kích thước một cách hiệu quả.

Uống sinh tố đu đủ thường xuyên sẽ giúp vòng một của bạn trở nên săn chắc và cải thiện kích thước một cách hiệu quả.

Nguyên liệu làm sinh tố đu đủ

  • 1 trái đu đủ chín (khoảng 200g)
  • 50ml sữa tươi
  • 1 muỗng canh sữa đặc
  • Đá viên
  • Dụng cụ: Máy xanh sinh tố

Cách làm sinh tố đu đủ

Đu đủ sau khi mua về bạn gọt bỏ vỏ và hạt. Sau đó bạn cắt đu đủ thành từng miếng vuông nhỏ.

Tiếp theo, bạn cho toàn bộ đu đủ đã sơ chế vào máy xay sinh tố. Sau đó cho thêm sữa đặc, sữa tươi và ½ ly đá viên vào máy. Bạn có thể tăng hoặc giảm lượng sữa đặc và sữa tươi tùy theo độ ngọt của đu đủ nhé.

Bạn bật máy xay sinh tố và xay hỗn hợp trong khoảng từ 1 – 3 phút.

Thành phẩm

Bạn cho hỗn hợp ra ly và thưởng thức.

Sinh tố bơ

Ngoài đu đủ, bơ cũng là một trong những loại thực phẩm được cho là có thể giúp chị em cải thiện vòng một của mình. Trong bơ có rất nhiều vitamin và các khoáng chất tự nhiên kích thích các mô ở ngực phát triển.

Ngoài đu đủ, bơ cũng là một trong những loại thực phẩm được cho là có thể giúp chị em cải thiện vòng một của mình. Trong bơ có rất nhiều vitamin và các khoáng chất tự nhiên kích thích các mô ở ngực phát triển.

Nguyên liệu làm Sinh tố bơ

  • 1 trái bơ chín
  • 100ml sữa tươi
  • 20ml sữa đặc
  • Đường cát
  • Đá viên
  • Dụng cụ: Máy xay sinh tố

Cách làm Sinh tố bơ

Bạn dùng dao cắt đôi quả bơ, bỏ đi phần hạt. Sau đó cắt phần thịt bơ thành từng miếng nhỏ dày khoảng 2cm.

Để bơ thêm ngọt và ngon, bạn rắc một ít đường cát lên bơ, sau đó để thêm 30 phút.

Tiếp theo, bạn cho bơ, sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố. Bạn bật máy và xay hỗn hợp đến khi sánh mịn là được.

Thành phẩm

Bạn cho sinh tố bơ ra ly, có thể trang trí thêm bằng một lát bơ cắt mỏng để món uống đẹp và hấp dẫn hơn nhé.

Nước ép dứa cam

Cũng như dứa, cam cũng chứa rất nhiều vitamin C, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và khiến cơ thể săn chắc hơn. Kết hợp hai loại quả này pha nước ép sẽ giúp vòng một của bạn trở nên nở nang hơn nữa đấy.

Cũng như dứa, cam cũng chứa rất nhiều vitamin C, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và khiến cơ thể săn chắc hơn. Kết hợp hai loại quả này pha nước ép sẽ giúp vòng một của bạn trở nên nở nang hơn nữa đấy.

Nguyên liệu làm nước ép dứa cam

  • 2 trái cam
  • 1 trái dứa
  • 2 muỗng cà phê mật ong
  • ⅓ muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê đường
  • 200ml nước lọc
  • Dụng cụ: Máy ép trái cây

Cách làm nước ép dứa cam

Bạn gọt bỏ phần vỏ và mắt của trái dứa, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Cam bạn cắt đôi, bỏ hạt.

Bạn cho dứa vào máy và ép lấy nướcCam bạn cũng vắt lấy nước.

Bạn cho nước ép dứa và nước ép cam ra ly. Sau đó cho mật ong, muối, đường và nước lọc vào, khuấy đều. Nếu thích uống ngọt, bạn có thể pha thêm đường cho vừa với khẩu vị của mình.

Thành phẩm

Bạn rót hỗn hợp ra ly, cho vào một ít đá viên hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh một lúc và thưởng thức để món uống được ngon hơn nhé.

Nước ép bưởi táo

Bưởi và táo đều là những loại trái cây rất giàu các vitamin và khoáng chất, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của mô ngực. Ngoài ra, uống nước ép bưởi táo thường xuyên cũng sẽ giúp bạn giảm cân, có một vóc dáng thon gọn hơn.

Bưởi và táo đều là những loại trái cây rất giàu các vitamin và khoáng chất, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của mô ngực.

Nguyên liệu làm nước ép bưởi táo

  • 1 trái bưởi
  • 1 trái táo
  • 3 muỗng cà phê đường
  • Dụng cụ: Máy ép trái cây

Cách làm nước ép bưởi táo

Táo sau khi mua về bạn rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó, bạn cho táo vào ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 2 – 3 phút để táo không bị đen.

Bưởi bạn gọt bỏ vỏ và hạt. Sau đó, bạn cho bưởi vào tô, cho thêm 3 muỗng cà phê đường trắng rồi đem ướp một lúc.

Tiếp theo, bạn lần lượt cho táo và bưởi vào máy ép trái cây, ép lấy nước.

Bạn hòa tan phần nước ép bưởi và táo lại với nhau và cho ra ly, có thể thêm đường tùy khẩu vị.

Thành phẩm

Trước khi thưởng thức, bạn có thể trang trí thêm một lát cam và thêm vài viên đá vào ly nhé.

Nguồn: St.

Tăng kích thước vòng một hiệu quả, nhanh chóng với bột dứa OneUp

Bột dứa OneUp hỗ trợ tăng kích thước vòng một nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.

Với thành phần chính từ dứa Queen, loại dứa có có hàm lượng vitamin C, B1 và axit ascobic giúp tăng sinh collagen, tăng sự đàn hồi của làn da, kích thích ngực nảy nở và săn chắc hơn kết hợp với các loại ngũ cốc, yến mạch thiện nhiên, bột dứa OneUp giúp bạn:

  • Cải thiện số đo vòng một
  • Tăng độ đàn hồi da, giúp vòng một trở nên săn chắc
  • Tăng nội tiết tố nữ
  • Chống lão hóa và làm da sáng mịn
  • Ngủ sâu giấc, tinh thần thư thái
  • Lợi sữa, có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé

Để có được vòng một căng tròn, săn chắc là một quá trình lâu dài và cần nhiều sự đầu tư. Tuy nhiên, với bột dứa tăng vòng một OneUp chị em sẽ giải quyết được vấn đề này một cách tiện lợi, nhanh chóng mà lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe hơn bao giờ hết.

Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp. Chị em muốn có vòng một đẹp tự nhiên, đẹp an toàn thì hãy tham khảo bột dứa OneUp ngay tại đây nhé: https://oneup.vn/